​ 안녕하세용 쥬니마미에요 ​날씨가 점점 더워지니까 이제 진짜 몸 관리가 필요한 시점인 거 있죠!​​예전에는 무작정 대형 광교헬스장 끊어보기도 했거든요. 근데 남성 회원들 틈에서 무거운 기구 들려니까 괜히 주눅도 들고 눈치 보여서 금방 안 가게 되더라고요ㅠㅠ​그러다 이번에 오직 여성들을 위한 공간인 광교중앙역헬스장 ‘커브스 광교클럽’에 다녀왔어요.​​이곳의 가장 큰 장점은 아무래도 '여성 전용 센터'라는 점이에요.일반 헬스장 가면 기구 사용법도 잘 모르겠고 주변 시선 신경 쓰여서 런닝머신만 터덜터덜 걷다 오기 일쑤잖아요.​여기는 100% 여성들만 있으니까 시선 의식할 필요가 없어서 마음이 여성기구'>여성기구'>여성기구 편해요. 복장도 훨씬 자유롭게 입을 수 있고, 운동하면서 땀 흘리고 얼굴 찡그려도 눈치 안 봐도 되니까 오롯이 내 운동에만 집중하게 되더라고요~!​사실 저 진짜 지겨운 거 못해서 운동 매일매일 다른 거 찾아다니는 스타일이었거든요ㅠㅠ기구 하나 붙잡고 멍하니 세트 채우는 운동은 성격에 안 맞아서 금방 질려버리곤 했는데요.​여기는 30초마다 움직이니까 지루할 틈이 없어요! 좀 힘들다?"싶을 때 알람 맞춰서 옆 기구로 이동하니까 30분이 진짜 금방 가더라고요. 바쁜 일상에서 딱 30분 투자로 효율 내기 괜찮은 프로그램 같아요.​처음 갔을 땐 저만 통통하고 다른 회원님들은 다 날씬해 보여서 흠칫했거든요 ㅋㅋㅋ​근데 다들 어찌나 집중해서 여성기구'>여성기구'>여성기구 열심히 하시는지! 열정적인 모습 보니까 왠지 모르게 저도 자극받아서 하나라도 더 당기게 되더라고요. 서로 으샤으샤 하는 분위기라 늘어지지 않고 운동할 수 있어요.​게다가 오랜만에 이렇게 운동하고 나니까 마음도 같이 건강해지는 기분이라 정말 상쾌했어요​하루 종일 쌓였던 스트레스가 땀이랑 같이 쫙 배출되는 느낌!!​단순 유산소보다 스피닝을 능가하는 칼로리 소모 효과가 있다고 하던데 진짜 근력이랑 유산소가 쉬지 않고 교차되니까 30분 만에 전신에서 땀이 아주 비 오듯 터집니다 기초대사량 올라가는 데 도움 될 것 같아요.​인바디 상담하면서 트레이너 쌤이 강조하신 게 있어요.체중계 숫자보다 중요한 건 허리, 다리, 복부 라인이 예쁘게 잡히는 실질적인 여성기구'>여성기구'>여성기구 변화라는 거 다들 아시죠?몸무게는 그대로여도 체지방 빠지고 근육 붙으면 눈바디가 완전히 달라지잖아요. 꾸준히 하면 흐물거리던 라인이 탄탄하고 슬림하게 잡히는 게 눈으로 보여서 거울 볼 때마다 뿌듯함이 있죠!전 인바디 측정하고 식단이랑 운동 병행 가이드에 대해서 설명을 들었는데요. 트레이너 쌤이 진짜 친절하시고 세심하셨어요!​평소에 제가 먹는 음식이랑 운동을 어떻게 하면 좋을지 자세하게 짚어주셔서 신뢰가 갔어요!앞으로 탄수화물이랑 당은 줄이고 단백질 늘리라고 하셨는데... 당장 오늘부터 달달구리 끊고 아아만 마셔야 할 것 같아요 ㅜ​무작정 굶는 게 아니라 평소 생활 패턴을 바꾸는 게 제일 중요하다면서, 일상에서 많이 걷고 움직이는 게 여성기구'>여성기구'>여성기구 가장 도움 될 거라고 조언해 주셔서 현실적으로 실천해 보려고요!​보통 광교PT 알아보면 가격이 너무 비싸서 망설여지기 마련이잖아요. 근데 여기는 트레이너 선생님이 상주하면서 상시로 자세를 하나하나 다 잡아주세요.​거기에 평소 식단까지 체크해 주시니까 사실상 PT급 관리를 받는 셈이더라고요. 고비용 1:1 PT가 부담스러우셨던 분들에게 괜찮은 대안이 될 것 같아요.​기존에 했던 일반 PT나 헬스랑 비교해 보면 왜 커브스일까요?​일반 PT는 남성 중심의 벌크업이나 무거운 고강도 무게 위주라 힘들고 비용도 부담스럽지만, 커브스는 여성 전용이라 다이어트와 바디라인 개선에만 초점이 맞춰져 있거든요.​단시간에 합리적인 비용으로 꾸준함과 라인 변화를 여성기구'>여성기구'>여성기구 동시에 챙길 수 있는 운동 방식이에요.​저처럼 지루한 거 싫어하시거나 주변 시선 신경 안 쓰고 편하게 라인 만들고 싶으시다면, 광교중앙역PT 멀리서 찾지 말고 커브스 광교클럽도 한번 고려해 보세요~!​​​​정확한 위치와 정보는 아래 지도 링크에서 확인하실 수 있어요! 광교중앙역이랑 가까워서 퇴근길이나 외출할 때 들르기 좋은 위치예요.경기도 수원시 영통구 도청로17번길 34 2층 205호​#광교중앙역헬스장 #광교헬스장 #광교PT #광교중앙역PT #광교중앙역헬스 #커브스광교클럽 #광교커브스 #여성전용헬스장 #광교여성전용 #광교다이어트 #30분순환운동 #눈바디체크 #오운완 #운동하는엄마 #광교맘 #육아소통 #블로그체험단 #협찬리뷰​